BODi Health Fitness & Workouts

BODi ist die komplette App für gesunde Fitness und Ernährung: Trainieren Sie, bereiten Sie gesunde Rezepte zu, meditieren Sie und bleiben Sie zu Hause oder im Fitnessstudio motiviert.

BODi (ehemals Beachbody On Demand) bietet Trainingsprogramme wie P90X, Insanity und 21 Day Fix

• Über 130 Schritt-für-Schritt-Fitness- und Ernährungsprogramme

• Streamen Sie Tausende von Workouts vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

• Erhalten Sie nachgewiesene Ergebnisse

FITNESS

Unsere ergebnisbewährten Fitnessprogramme mit über 1000 Trainingseinheiten stellen sicher, dass Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Nehmen Sie sie mit ins Fitnessstudio oder machen Sie sie zu Hause.

• Yoga

• Gewichtsverlust

• Tanztraining

• Pilates

• Cardio

• Workouts im Bootcamp-Stil

• Krafttraining

• Gewichtheben

• Radfahren

• HIIT

• Barre

• Mixed Martial Arts/MMA

ERNÄHRUNG

Befolgen Sie die Ernährungspläne Portion FIX oder 2B Mindset, um köstliche Rezepte zuzubereiten und sich gesund zu ernähren, ganz gleich, ob Ihr Ziel Gewichtsverlust, mehr Energie oder die Herstellung gesunder Lebensmittel ist!

• Portionskontrolle leicht gemacht

• Wöchentliche Essenspläne mit Einkaufslisten

• Gesunde Desserts

• Vegan, vegetarisch, glutenfrei und mehr

MOTIVATION UND WELLNESS

BODi bietet Wellness- und Motivationsprogramme

• Geführte Meditationen

• Entspannende Klangbäder

• Motivationsgespräche und Life-Hacks

• Achtsamkeitstraining und -techniken

• Geist-Körper-Routinen wie Stretching und Yoga